Taller de Lectura y Escritura para resiliar. Síntesis del primer encuentro.

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Taller de Lectura y Escritura para resiliar. Síntesis del primer encuentro.

El uso de la palabra.

Es importante ampliar el vocabulario, incorporar palabras nuevas, nuevos conceptos, esto favorece el desarrollo de la corteza cerebral. Tener siempre en nuestras casas, un diccionario común, uno de sinónimos y antónimos.

Cuando uno escribe expresa su interior, miedos, dudas, desordenes emocionales. Escribir me permite conocerme y saber manejar las emociones, puedo exteriorizar a través de la narración.

LA ESCRITURA TERAPEÚTICA TIENE ESPONTANEIDAD.

¿Qué es la ASERTIVIDAD?

  • Una estrategia comunicativa.
  • Comunicarse sin agredirse y defendiendo sus intereses.
  • Influyen factores emocionales carácter, conocimiento, autoestima.
  • Condición humana que aproxima a las metas.
  • No es asertiva la persona que depende de otros, con poco carácter, baja autoestima y que carece de metas en la vida.

TRAUMA
Incapacidad del sujeto a no saber responder frente a un problema. El problema perdura con la imposibilidad de encontrar solución.

CRISIS
Situación imperiosa de cambio, es una desorganización mental, emocional que provoca síntomas (soriasis, gastritis, presión, etc).

La crisis tiene tres facetas:
DESORGANIZACION:
*  Período de negociación, de querer sustituir el problema, aturdirse, eludirlo, evadirlo.
*  Es importante SUBLIMAR poner esta fuerza negativa, en otras cosas, haciendo juegos de compensación, buscar como llenar la grieta del dolor, encontrando un punto de apoyo, una nueva motivación, un incentivo extrínseco.
RECUPERACION:
* Tocar fondo y desde allí comenzar un período de sanación. Es aquí donde juega un importante papel las características Resilientes de la persona, la RESILIENCIA.
REORGANIZACIÓN:
*   En esa búsqueda de punto de apoyo y sanación comienza una reorganización mental hacia el equilibrio  emocional.

La lectura TERAPEUTICA

  • Es ejemplificadora, proyectiva, que permite una nueva organización.
  • Leer y escribir ayuda a resolver problemas. Sumum
  • Ejercitar la palabra oral y escrita ampliando el  vocabulario, nos ayuda en la búsqueda de soluciones.
  • Escribir reduce el estrés, los conflictos y mejora la salud física, ya que el estrés deja en las personas el síndrome de cerebro quemado.
  • Leer y escribir de manera terapéutica, colabora
    *   En lo cognitivo= para razonar el problema.
    *   En lo emotivo= para bajar la tensión.

Bibliografía de apoyo:
Mónica Bruder “Escritura y Cuento terapéutico” ed. Homé S.A
Yalom y Vinogradov “Algunos de los factores de Cuentos que curan” Ed. Paidos.

Aída Aiello.

 

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